मधुमेह अवलोकन, टाइप 1, टाइप 2 और उपचार ( DIABETES OVERVIEW )

इस लेख में आपको मधुमेह, उनके प्रकार और लक्षणों और जटिलताओं के बारे में पता चलेगा। आहार, निदान और उपचार और रोकथाम।

मधुमेह मेलेटस उच्च रक्त शर्करा के साथ एक बीमारी है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो आपके रक्त से शर्करा को भंडारण और ऊर्जा उत्पादन के लिए आपकी कोशिकाओं / ऊतकों में ले जाता है। लेकिन एक मधुमेह रोगी में यह तंत्र काम नहीं करता है। मधुमेह के दौरान या तो आपका शरीर पर्याप्त इंसुलिन बनाने में विफल रहता है या प्रभावी रूप से इंसुलिन का उपयोग नहीं कर सकता है। सावधानीपूर्वक प्रबंधन के बिना, यह आंख, कान, नसों, गुर्दे और अन्य अंगों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। और रक्त में उच्च शर्करा के स्तर को भी बढ़ा सकता है जिससे हृदय आघात होता है।

डायबिटीज अवलोकन के चार प्रमुख प्रकार

1) टाइप 1 डायबिटीज : किशोर मधुमेह । और यह तब होता है जब हमारा शरीर उत्पादन करने में विफल रहता है; इंसुलिन हार्मोन। अग्न्याशय वह अंग है जहां इंसुलिन बनता है। लेकिन जब व्यक्ति टाइप 1 मधुमेह से पीड़ित होता है तो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली अग्न्याशय की कोशिकाओं को नष्ट और हमला करना शुरू कर देती है। इसलिए शरीर में इंसुलिन की कमी का कारण बनता है। सभी 10% लोग टाइप 1 मधुमेह से पीड़ित हैं। जो लोग इससे पीड़ित हैं उन्हें जीवित रहने के लिए अपने भोजन से प्रतिदिन कृत्रिम रूप से इंसुलिन का सेवन करना चाहिए।

2) टाइप 2 मधुमेह: यह मधुमेह का सबसे आम प्रकार है। यहां शरीर इंसुलिन बनाता है लेकिन शरीर में कोशिकाएं प्रभावी रूप से इसका उपयोग नहीं करती हैं। इसलिए शरीर में इंसुलिन का स्तर बढ़ता है। और कई लोगों में मोटापे का कारण है।

3) गर्भकालीन मधुमेह: एक उच्च रक्त शर्करा है जो गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में होता है। सभी महिलाओं में नहीं होता है और आमतौर पर जन्म देने के बाद हल होता है। गर्भाशय के अंदर का अपरा रक्त में शर्करा की मात्रा बढ़ने के कारण इंसुलिन अवरुद्ध करने वाले हार्मोन का उत्पादन करता है।

4) प्रीडायबिटीज: जिसे बॉर्डरलाइन डायबिटीज भी कहा जाता है। जब रक्त शर्करा का स्तर 100 से 125 मिलीग्राम / डीएल की सीमा में आता है, तो इसे प्रीबायोटिक माना जाता है। और सामान्य रक्त शर्करा की सीमा 70 से 99 मिलीग्राम / डीएल के बीच होती है। प्रीडायबिटीज के दौरान ब्लड शुगर का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है लेकिन डायबिटीज के गठन के लिए इतना अधिक नहीं होता है। और इन लोगों को टाइप 2 मधुमेह विकसित होने का खतरा है।

डायबिटीज इनिसिपिडस

एक दुर्लभ स्थिति है जो डायबिटीज मेलिटस की तरह नहीं है, बल्कि एक समान नाम है। यह एक अलग स्थिति है जिसमें आपके गुर्दे आपके शरीर से बहुत अधिक तरल पदार्थ निकालते हैं।

प्रीडायबिटीज और टाइप 2 डायबिटीज अवलोकन का जोखिम समान है :-

• यदि आप अधिक वजन वाले हैं।
• आपके पास मधुमेह का पारिवारिक इतिहास है।
• हाई बीपी होने का पारिवारिक इतिहास।
• 9 पाउंड से अधिक वजन के बच्चे को जन्म देना।
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम का इतिहास। (PCOD)।
• जब आपकी उम्र 45 वर्ष से अधिक हो।
• उन लोगों में जो शारीरिक गतिविधियाँ नहीं करते हैं।

यदि आपके डॉक्टर इसे शुरुआती चरण में पहचानते हैं तो प्रीडायबिटीज को आसानी से ठीक किया जा सकता है। वजन कम करना और अधिक स्वस्थ आहार लेने से इस बीमारी को रोका जा सकता है।

मधुमेह अवलोकन सामान्य लक्षण

लक्षण भूख और प्यास, वजन घटाने और लगातार पेशाब में वृद्धि दर्शाते हैं। और दृष्टि धुंधली हो जाती है। घावों को ठीक नहीं करता है। और अत्यधिक थकान का कारण बनता है।

पुरुषों और महिलाओं में मधुमेह के लक्षण

मधुमेह वाले पुरुषों में सेक्स ड्राइव या इरेक्टाइल डिसऑर्डर और खराब मांसपेशियों की ताकत कम हो सकती है। जबकि महिलाओं में मूत्र पथ के संक्रमण और खमीर संक्रमण और सूखी और खुजली वाली त्वचा जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

टाइप 1 डायबिटीज

लक्षण: अत्यधिक भूख और प्यास की वृद्धि होगी। वजन कम होता है और थकान, धुंधली दृष्टि और बार-बार पेशाब आने के संकेत हैं।

जोखिम कारक: यदि आप बच्चे या किशोर हैं, तो आपको यह होने की अधिक संभावना है। यदि आपके पास माता-पिता या भाई-बहन पहले से ही इस स्थिति से पीड़ित हैं। लेकिन आप कुछ जीन ले जाते हैं जो इस बीमारी से जुड़ते हैं।

टाइप 2 डायबिटीज

लक्षण: लक्षणों में भूख में वृद्धि और प्यास में वृद्धि शामिल है। धुंधली दृष्टि और थकान। पेशाब में वृद्धि और घावों की धीमी गति से चिकित्सा।

जोखिम कारक: टाइप 2 मधुमेह के लिए आपका जोखिम बढ़ जाता है यदि आप अधिक वजन वाले हैं और आपकी उम्र 45 वर्ष से अधिक है। और एक ही स्थिति के साथ माता-पिता या भाई-बहन हैं। आप शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं हैं। यदि आपको जेस्टेशनल डायबिटीज या प्रीडायबिटीज है। उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल है।

टाइप 3 गर्भावधि डायबिटीज

लक्षण: गर्भावधि मधुमेह वाली अधिकांश महिलाओं में कोई लक्षण नहीं होते हैं।

जोखिम कारक: अधिक वजन होने पर गर्भावधि मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। आपकी उम्र 25 वर्ष से अधिक है। और 9 पाउंड से अधिक वजन वाले बच्चे को जन्म दिया है। और आपके पास टाइप 2 मधुमेह का पारिवारिक इतिहास है। या अगर आपके पास पी.सी.ओ.एस.

डायबिटीज कंप्लायंस

आपका रक्त शर्करा स्तर जितना अधिक होगा, जटिलताओं के लिए आपका जोखिम उतना ही अधिक होगा। जटिलताएं हो सकती हैं |

दिल की बीमारी, दिल को नुकसान और हार्ट स्ट्रोक .., किडनी डिस्टेंक्शन और न्यूरोपैथी। दृष्टि हानि और बालों का झड़ना। संक्रमण या घाव आसानी से ठीक नहीं होते हैं। और त्वचा संक्रमण जैसे कि बैक्टीरियल संक्रमण और फंगल संक्रमण। अवसाद का कारण भी।

अनियंत्रित गर्भकालीन मधुमेह माँ के साथ-साथ बच्चे को भी प्रभावित कर सकता है। जटिलताएं हो सकती हैं ~ समय से पहले जन्म। बच्चे का वजन सामान्य से अधिक है। और भविष्य में टाइप 2 मधुमेह का खतरा है। और साथ ही लो ब्लड शुगर और पीलिया की समस्या भी होगी।

मधुमेह अवलोकन के लिए उपचार

टाइप 1 डायबिटीज – इंसुलिन टाइप 1 डायबिटीज का मुख्य इलाज है। इंसुलिन के 4 प्रकार हैं-

• रैपिड-एक्टिंग इंसुलिन जो 15 मिनट के भीतर काम करना शुरू कर देता है और इसका प्रभाव 3 से 4 घंटे तक रहता है।
• लघु-अभिनय इंसुलिन 30 मिनट के भीतर काम करना शुरू कर देता है और 3 से 4 घंटे तक रहता है।
• तत्काल अभिनय इंसुलिन 1 से 2 घंटे के भीतर काम करना शुरू कर देता है और 12 से 18 घंटे तक रहता है।
• अंतिम अभिनय इंसुलिन इंजेक्शन के बाद कुछ घंटों के भीतर काम करना शुरू कर देता है और 24 घंटे या उससे अधिक समय तक रहता है।

टाइप 2 डायबिटीज – आहार के प्रबंधन के लिए और व्यायाम हर दिन आवश्यक है।

यदि जीवनशैली में परिवर्तन आपके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो आपको कुछ दवाएँ लेनी होंगी ~ जैसे अकबोज़ जो एक अल्फा-ग्लूकोसिडेस अवरोधक है और यह आपके शरीर के शर्करा और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों के टूटने को धीमा करने में मदद करता है। और एक अन्य दवा मेटफोर्मिन आपके जिगर को ग्लूकोज की मात्रा को कम करता है। और दवा सीताग्लिप्टिन आपके रक्त शर्करा में सुधार करता है। और ड्रग डलाग्लूटाइड जो आपके शरीर में इंसुलिन का उत्पादन करता है। अन्य दवाएं हैं जो आपके अग्न्याशय को अधिक इंसुलिन जारी करने और मूत्र में अधिक ग्लूकोज जारी करने के लिए प्रेरित करती हैं।

गर्भावधि मधुमेह – आपको गर्भावस्था के दौरान दिन में कई बार अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करने की आवश्यकता होगी। आहार में बदलाव और व्यायाम मदद कर सकता है या मदद नहीं कर सकता है। और अगर आहार में परिवर्तन इसे नीचे लाने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो आपको रक्त शर्करा को कम करने के लिए इंसुलिन जोड़ना या लेना होगा।

डायबिटिक मरीजों के लिए डाइट

आपके मधुमेह के प्रबंधन के लिए स्वस्थ भोजन बहुत महत्वपूर्ण है। कई मामलों में स्वस्थ भोजन मधुमेह को नियंत्रित करता है।

टाइप 1 डायबिटीज के लिए- आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन के प्रकार के आधार पर, आपका रक्त शर्करा स्तर गिरता है और उसी के अनुसार बढ़ता है। स्टार्च या शर्करा वाले खाद्य पदार्थ आपके रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से बढ़ाते हैं। और प्रोटीन और वसा क्योंकि रक्त शर्करा के स्तर में एक और क्रमिक वृद्धि। प्रत्येक दिन आपके द्वारा खाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को सीमित करें। और आपको इंसुलिन और कार्ब्स के सेवन का उचित प्रबंधन भी करना होगा। आपको आहार विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए। अगर आपको प्रोटीन, कार्ब्स और वसा का सही संतुलन मिलेगा तो आप आसानी से इस बीमारी से लड़ सकते हैं।

man is measuring the level of glucose in the blood

टाइप 2 मधुमेह के लिए – अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और अपना वजन कम करने के लिए सही प्रकार का भोजन करें। लेकिन पूरे दिन छोटे भोजन खाने की कोशिश करें जो फल, सब्जियां, या दुबले प्रोटीन जैसे कि मुर्गी और मछली हो सकते हैं। और स्वस्थ वसा जैसे कि जैतून का तेल और नट्स।

डायबिटिज डायग्नोसिस

डायबिटीज या प्रीडायबिटीज के निदान के लिए डॉक्टर ये रक्त परीक्षण करते हैं-

• उपवास प्लाज्मा ग्लूकोज परीक्षण (FPG) -तीन घंटे उपवास रखने के बाद रक्त शर्करा के स्तर के उपाय।
• A1C परीक्षण पिछले 3 महीनों में आपके रक्त शर्करा के स्तर का एक स्नैपशॉट प्रदान करता है।
• गर्भावधि मधुमेह का निदान करने के लिए, डॉक्टर रक्त का नमूना लेगा जिसमें आपकी गर्भावस्था के 24 वें और 28 वें सप्ताह के बीच रक्त शर्करा के स्तर की जाँच की जाएगी।
• ग्लूकोज चुनौती परीक्षण के दौरान, शर्करा द्रव पीने के एक घंटे के बाद आपके रक्त शर्करा के स्तर की जाँच होती है।
• 3 घंटे के ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण के दौरान, आपके उपवास के बाद रात भर में रक्त शर्करा के स्तर की जाँच होती है।

मधुमेह अवलोकन रोकथाम

टाइप 1 मधुमेह प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ समस्या के कारण होता है इसलिए यह रोके जाने योग्य नहीं है। टाइप 2 मधुमेह के कुछ मामले जैसे कि आपका जीन या उम्र नियंत्रण में नहीं है, इसलिए यह भी गैर-रोकथाम योग्य है। फिर भी कई अन्य मधुमेह जोखिम कारक नियंत्रणीय हैं, जिसमें आपके आहार में सरल समायोजन करना शामिल है।

यदि आप प्रीडायबिटीज के मरीज हैं, तो कुछ चीजें हैं जो आप टाइप 2 डायबिटीज को रोकने या देरी करने के लिए कर सकते हैं-

1. प्रति सप्ताह 150 मिनट के लिए कम से कम एरोबिक व्यायाम करें। वह पैदल चलना या साइकिल चलाना हो सकता है।
2. अपने आहार में से परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट के साथ-साथ संतृप्त और ट्रांस वसा को काटें।
3. और अधिक फल सब्जियां और साबुत अनाज खाएं।
4. यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो अपने बॉडीवेट का 7% खोने की कोशिश करें।
5. बीच-बीच में कम अंतराल के साथ छोटे भोजन का सेवन करें।